Проект «Точка опоры» продолжается… Подростки из замещающих семей приняли участие в тренинговом занятии «Преодоление проблем».
Человек на протяжении всей своей жизни обязательно встречается с жизненными проблемами, что порой приводит к стрессу. На занятии ребята привели примеры трудностей, с которыми пришлось встретиться. Поделились, какие чувства пережили в эти моменты. Чаще всего были названы такие ощущения: нервозность, стресс, отсутствие настроения и желания рассказывать, иногда просили помощи у взрослого, у товарища. Педагог-психолог пояснила для ребят о том, что очень важно уметь правильно оценить проблему и найти здоровый и эффективный способ ее преодоления. Избежать стрессов невозможно – они сопровождают всю нашу жизнь, подстерегают в самых неожиданных местах. Нельзя сказать – что стресс – это однозначно отрицательное явление. Если научиться справляться с ним, стресс может стать мощным стимулом к развитию. Для подростков очень важно формирование навыков оценки проблемной ситуации и принятия решения, определения способов решения проблем. Для отработки навыков оценки ситуации, было использовано упражнение «Остановись и подумай» направлено на осознание привычных способов и проработку новых навыков принятия решения. «Каждый человек может научиться эффективно вести себя в кризисных ситуациях, сохраняя свое здоровье и благополучие, а также здоровье и благополучие близких ему людей», — к такому выводу пришли участники тренинга. Вот такой полезный разговор, наполненный тренинговыми упражнениями, состоялся с подростками.
