Здоровье в порядке-спасибо зарядке!

Утренняя зарядка для детей придумана не зря. Она помогает проснуться, взбодриться, повышает тонус организма, улучшает процессы кровообращения в организме, нормализует обмен веществ, способствует выведению токсинов, активизирует выработку гормона радости (эндорфина), сохраняет мышцы в хорошем тонусе. Младшие дети с удовольствием приходят в зал на зарядку. Оборудование в спортивном зале Центра «Аистёнок» позволяет проведение зарядки с малыми группами. Старшие ребята с меньшим интересом относятся к утренней гимнастике, но многие занимаются спортом, считая именно такую физическую активность более полезной. Олег Воробьев, инструктор по физической культуре, объясняет таким детям, что польза именно от утренней гимнастики очень высока и, кроме того, легко можно совмещать упражнения во время зарядки с упражнениями имеющими значения в выбранном виде спорта, улучшает внимание, подавляет стрессовые ситуации.