Каникулы начинаются с зарядки

Зарядка  улучшает работу сердца и легких, развивает костно-мышечную ткань, укрепляет общее здоровье организма. Делать ежедневно зарядку необходимо каждому человеку. После обычной зарядки мы получаем колоссальный заряд энергии на весь день,  зарядка словно встряхивает организм и дарит каждому просто отличное настроение. Хорошая зарядка утром — залог крепкого сна ночью.