«Маска, под которой я живу» или как можно развивать эмоциональный интеллект. С таким названием прошло занятие с участием старших ребят в центре «Аистёнок».
Это занятие было направлено на распознавание своих истинных чувств, которые часто подавляются и затем оседают в более глубоких слоях психики – бессознательном. Ведь как часто мы улыбаемся, когда вовсе не хотим этого, а делаем это из вежливости или чтобы замаскировать грусть, тоску. Но, когда на душе скребут кошки, улыбка не спасёт. И тогда нужно принять, прожить все чувства, а затем выходить из них. Это путь к принятию себя, к восстановлению душевных сил и осознанию своих потребностей. Нас чаще учили, что стыд и страх – это ненормальные, плохие эмоции, а грусть по пустякам вообще не заслуживает внимания.
На самом деле неправильных эмоций не бывает: злиться, стыдиться, волноваться, грустить – всё это нормально и говорит о том, что мы живые люди и испытываем множество разных эмоций, потому что проходим свой уникальный жизненный опыт, а эмоции наши помощники в становлении личности. Осознание этого даёт выход долго сдерживаемым эмоциям и высвобождает колоссальное количество энергии.
Этим и занимались дети МБУ центр «Аистёнок» на занятии у психолога. Рисовали маски, которые они носят чаще и какими показывают себя миру. Затем они рисовали истинное лицо и узнавали, какие чувства скрываются за ним. В беседе, которая завершила занятие, дети рассказали о том, что теперь они яснее понимают, как важно быть настоящим, и это вовсе не значит, что не нужно контролировать свои эмоции, а лишь то, что настоящего себя полюбить проще, чем выдуманного.