Сегодня, в семейной группе на занятии о бережном отношении к своему здоровью поговорили о плоскостопии у детей – распространенном заболевании, которое значительно нарушает функцию всего опорно- двигательного аппарата ребенка. Происходит деформация стопы: ступня ребенка становится плоской и полностью соприкасается с поверхностью пола. Нередко плоскостопие является одной из причин нарушения осанки, изменения положения таза, затруднения походки. Все это негативно влияет на общее самочувствие – снижает выносливость к физическим нагрузкам, ухудшает работоспособность и настроение, вызывает головные боли, нервозность, рассеянность, быструю утомляемость. С ребятами попробовали в игровой форме установить, так ли бережно относимся к своим ногам. Затем в Интернете разыскали правила, которые необходимо соблюдать, чтобы не было неприятностей в нашем здоровье.
Вот такие рекомендации необходимо соблюдать:
-правильный подбор обуви,
-гигиена ног,
-гимнастика,
-закаливание
-массаж стоп, направленный на улучшение кровоснабжение,
-снятие напряжения.
Пожалуй, с этими правилами можно справиться!
