Знаете ли вы, что риск эмоционального выгорания в помогающих профессиях выше? Отдавая свои ресурсы специалисты могут забывать о важности их восполнения.
Именно этой теме был посвящен мини-тренинг с Дарьей Гудовой, психологом отделения сопровождения замещающих семей.
Наши сотрудники объединились в группы для мозгового штурма.
Вместе они обнаружили множество способов отдыха: социального, эмоционального, физического и духовного.
Для профилактики перегрузок очень важно чувствовать: в каком виде отдыха я нуждаюсь? Выделять время именно для этого типа разгрузки.
Ведь чтобы делиться чем-то, важно оценить, что я имею, наполнен ли я?Друзья, не забывайте об отдыхе и «подзярядке» своей батареи!
