Сегодня вновь поговорили о том, на сколько вредны для здоровья гаджеты, если не знать меры в их использовании.
Смартфоны оказывают негативное влияние на детей: свечение экрана вредно для глаз и плохо влияет на засыпание. Если подросток пользуется телефоном перед сном, то это приводит к недосыпу, ухудшению внимания и памяти. Из-за зависимости ребенка от телефона сокращается общение со сверстниками, снижается физическая активность, он замыкается в себе.Все это с детьми проговаривали не один раз. Сегодня переходим к решительным действиям:
-Приучаем себя и детей к правилам использования смартфона.
-Устанавливаем лимит времени: заранее обговариваем с ребятами время, которое он проводит с телефоном.
-Разделяем игры с гаджетом и прием пищи. Отвлекаясь на телефон во время еды, дети могут не понять, когда наелись.
-Контролируем, чтобы во время приема пищи дети не сидели с телефоном.
-Используем смартфон для обучения ребенка. Гаджеты эффективны в образовательных целях: важно, чтобы в приоритете были развивающие игры, документальные фильмы, которые повышают познавательный интерес и улучшают логическое мышление.
-Показываем ребятам личный пример, сами не проводим время с телефоном в руках.
-Заинтересовываем детей полезными увлечениями: планируем альтернативные варианты проведения времени.
